Karmaşık Tssb Başa Çıkma Becerileri Çalışma Kitabı

Giriş Bölüm 1. Karmaşık TSSB ve TSSB Bölüm 2. Peşini Bırakmayan Canavarlar: Korku ve Öfkeyi Fethetmek ve Keşfetmek Bölüm 3. Duygu Düzenlemenin Ötesi: Öfke ve Korku ile Baş Etmenin İleri Teknikleri Bölüm 4. Disosiyasyonu Tanımak, Anlamak ve Yönetmek Bölüm 5. Zihinselleştirme ve Özgünlük: Üstbiliş Stratejileri Bölüm 6. Kaçınma Davranışlarının Farkında Olarak Başa Çıkmak: Maruz Bırakma Tekniklerinin Ne Zaman Faydalı Olacağını Anlamak Bölüm 7. İntihar Düşünceleri ve Duyguları ile Baş Etmek Bölüm 8. Madde Kullanımı Probleme Dönüştüğünde Bölüm 9. Terapist Bulmak: En Uygun Terapisti Bulmak için Kapanış İyileşme Yolunda Devam Etmek