Obeziteden Diyete Bilimsel Zayıflama Kilolardan Sağlıklı Kurtulma Yolları

Obezitenin teşhis ve tedavisi ile sağlıklı zayıflama ve beslenme konusunda öğrenmek istedikleriniz, Dr. Yavuz Furuncuoğlu’nun kaleminden bu sayfalara yansıyor. • Obez olduğumuzu nasıl anlarız? • Çocukluk çağı obezitesi nedir? • Obezitenin nedenleri nelerdir? • Kilo kontrolü nasıl sağlanmalıdır? • Kilo almamıza neden olan hatalar nelerdir? • Kısa sürede hızlı kilo vermenin zararı var mıdır? • Kilo kontrolü ve psikolojik faktörler nelerdir? • Popüler diyetler faydalı mıdır? • Obezitenin önlenmesi ve kilo kaybının korunması • Evde, işte ve alışverişte yapılması gerekenler nelerdir? • Besinlerin kalori değerleri • Besin değişim tabloları • Farklı kalori içerikli örnek diyet listeleri Tüm bunlar ve merak ettiğiniz pek çok sağlık sorununun bilimsel yanıtı, bilimsel zayıflamanın sırları bu kitapta…