Hesabım
Şifremi Unuttum
Kayıt Ol
Sepetim

Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek;Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber

Beğen
Ürün Kodu : 6449391
Barkod : 9786256036475
240,00 TL
Profil Yayıncılık Kategorisine göz at
Genel Psikoloji Kategorisine göz at

Tükendi

Gelince Haber Ver
Kitap Açıklaması

Kış geldiğinde üzerinize bir hüzün ve ağırlık çöküyor ama bir türlü nedenini anlayamıyor musunuz? Karanlık günlerde yataktan kalkmakta zorlanıp işe gitmemek için binbir çeşit bahane mi uyduruyorsunuz?  Yalnız değilsiniz, dünyada milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip! Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir. Yıllarca bu depresyon türünün tedavisi üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times’ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi’ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…     Dr. Rosenthal’ın sıcak ve dostane üslubu sayesinde bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği parlak ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, depresyonu yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden faydalanmanın yollarını keşfedeceksiniz.   Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…

Kitap Özellikleri
Barkod9786256036475
Basım Yılı2024-12-02
Baskı1
Cilt DurumuKarton
DilTürkçe
Ebat135-210-
Kağıt TürüKitap Kağıdı
Sayfa Sayısı208
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.